心理暖心贴士--如何判断我是否需要心理咨询

2022-06-27 　阅读数：568　

1.当情绪困扰已经影响到学习、工作、人际交往，影响到整个生活时。

2.当情绪困扰通过一些躯体症状表现出来，例如长期的焦虑、失眠、头痛、耳鸣、颈椎痛、行为反常等症状，去很多医院进行过检查，没有效果，并非是身体的原因时。

总的来说，也就是当你觉得你的心理困扰已经影响到社会功能，且持续存在，难以自我调整，亲友难以提供帮助时，就要考虑求助于心理咨询。

当然，没有负面情绪或心理问题的困扰，但是我们想在学业发展、恋爱关系、人际交往等中得到探索和帮助，或者想了解自己的人格特质并进行更多的个人探索和自我成长时，也可以尝试进行心理咨询。

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