心活动 | 云农“5·25”心理健康节系列活动即将开始，约上你的小伙伴一起参与吧~

云农学工心理中心心灵相约

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活动通知

云农学子们：

为培育学生理性平和、积极向上的健康心态，云南农业大学学生工作处心理健康教育与咨询中心定于5月25日下午2:30开展大学生心理健康节“心力量，心启航”主题系列活动。

快约上你的小伙伴们一起来参与吧~

约你来参与：“我爱我”系列活动

活动对象：全校学生

活动场地：校友会堂外空地

活动一：“日暖风煦，遇见幸福”生活中的微感动打卡

在压力山大，未来迷茫的当下，生活中的小确幸活动引导我们从生活的缝隙中发现生活的美，用一点一滴的小确幸拼凑出一幅美好的画卷。参与活动的同学进行为期七天的“每日小确幸”——生活中的微感动朋友圈打卡活动。

活动二：心愿便利贴

将便利贴发放给同学们之后，让同学们写下自己近期的小目标、无处倾诉的烦心事或对未来的期许，写出对美好生活的向往，写出对家人朋友的祝福与感激等一切同学们想写的东西，然后粘贴到展板上。

活动三：“签签挽心”书签DIY

心灵书签是记载独一无二心情的作品。看清自己的内心，发挥自己的优势，明白自己的心情，制作出自己专属的书签。书签所标记的不仅是一纸书页，也记录着读书人当时的所思所想。活动中，同学们脑洞大开，一边制作书签，一边聊天交流，体会到了忙碌学习生活中的一段心灵平静。

活动四：零碎也可以完美——做浪漫的诗歌裁缝

表“拼贴诗”是诗歌创作方式的一种创新，也是“拼贴艺术”的分支，其历史可以追溯到一百年前。通俗来说，拼贴诗就是人们将废旧报纸、书籍上的文字、词语、句子等裁剪下来，经过拼贴重新编织成一首崭新的诗歌。参与活动的同学自由发挥想象力，选取喜欢的诗句进行拼贴、排版，把对生活的热情融入文字意象的随机组合中，做自己生活的诗人。

活动五：信纸上的神秘朋友

通过手写书信的方式，互相倾述、互相倾听、共同成长；内容为开心的事、烦心的事或者任何想表达的内容。

两人为一组，由“邮差”尽量根据大家的需求进行匹配。

A同学手写书信拍照发送给“邮差”，“邮差”发送给B同学后，B同学将回信拍照发送给“邮差”，“邮差”再将回信发送给A同学。活动过程中双方互不知晓，也不透露个人信息。

一周一次，持续一个月，活动结束后，写下自己的活动感受（活动感受无需手写），活动感受将有可能被选用（不会透露个人信息）。完成活动后，获得精美小礼品。