云南农业大学心理中心拍了拍你：该调整心态回来了，您！
白驹过隙，时光荏苒，美好的暑假即将收尾。回顾过去的暑假，我们经历了许多精彩瞬间：探险旅行、阅读好书、结交新朋友、培养兴趣爱好、每天睡到自然醒……这些宝贵的回忆将成为我们成长路上的一笔财富。面临开学，同学们感慨万千：
不想去上学，不想面对老师，不想面对校园生活。暑假，我不想和你分手。
想到快要开学了，心理有点恐慌和抵触，不想开学哒咩哒咩哒咩...
尊嘟假嘟？我还在搬砖，为什么假期过得那么快，我还有很多地方没去玩，很多东西没有吃，怎么就快开学了呢！
然而该来的总会来，现在的你，是时候转变心态，做好准备投入新学期的学习与成长中了！
小编在这里提醒你，在告别暑假和开始新学期之间，你可以采取以下措施调整心态：
回顾过去的暑假，审视你在这段时间里的成长和收获。感谢暑假给予你的美好时光和宝贵经历。
在开学之前，给自己设定一些明确的学习和个人发展目标。这些目标可以是提升学习成绩、参加社团活动或者培养新的技能等方面。
接受新学期的到来，告诉自己这是一个新的开始。积极地面对挑战，相信自己能够适应和应对新的学习环境。
制定一个合理的时间表，将学习、休息和娱乐等各项活动有序地安排在其中。确保有足够的时间来完成学业，并留出时间来放松和享受自己的兴趣爱好。
重新与同学们建立联系，分享暑假期间的经历和感受。积极参与学校的社交活动，扩展人际关系网络。
整理和准备所需的课本、学习资料和学习用品。确保你在开学第一天就能投入到学习中。
如果你进入了一个新的学校或班级，要积极融入新环境。主动与同学和老师建立联系，参与学校的各种活动。
如果你感到焦虑或者有其他心理压力，及时寻求支持。与家人、朋友或学校的辅导员沟通，分享你的感受并寻求帮助。必要时，可以到心理健康教育与咨询中心寻求帮助。
图文编辑丨董丽梅 梁晶晶
审核丨罗晓云
出品丨云农学工、心理中心