云农学子“525”大学生心理健康系列活动上线了

2023-05-16 　阅读：263　

为培育学生理性平和、积极向上的健康心态，云南农业大学学生工作处心理健康教育与咨询中心定于2023年3月-5月开展5.25大学生心理健康节“心力量，心启航”主题系列活动。目前各项活动正在持续开展，让我们一起来看看吧。 

01 “我爱我”系列活动

活动对象：全校全体学生

活动时间：2023年5月25日

活动场地：体操馆旁

1、“日暖风煦，遇见幸福”生活中的微感动打卡活动

在压力山大，未来迷茫的当下，生活中的小确幸活动引导我们从生活的缝隙中发现生活的美，用一点一滴的小确幸拼凑出一幅美好的画卷。参与活动的同学进行为期七天的“每日小确幸”——生活中的微感动朋友圈打卡活动。

2、心愿便利贴

将便利贴发放给同学们之后，让同学们写下自己近期的小目标、无处倾诉的烦心事或对未来的期许，写出对美好生活的向往，写出对家人朋友的祝福与感激等一切同学们想写的东西，然后粘贴到展板上。

3、“签签挽心”书签DIY

心灵书签是记载独一无二心情的作品。看清自己的内心，发挥自己的优势，明白自己的心情，制作出自己专属的书签。书签所标记的不仅是一纸书页，也记录着读书人当时的所思所想。活动中，同学们脑洞大开，一边制作书签，一边聊天交流，体会到了忙碌学习生活中的一段心灵平静。

4、零碎也可以完美——做浪漫的诗歌裁缝

表“拼贴诗”是诗歌创作方式的一种创新，也是“拼贴艺术”的分支，其历史可以追溯到一百年前。通俗来说，拼贴诗就是人们将废旧报纸、书籍上的文字、词语、句子等裁剪下来，经过拼贴重新编织成一首崭新的诗歌。参与活动的同学自由发挥想象力，选取喜欢的诗句进行拼贴、排版，把对生活的热情融入文字意象的随机组合中，做自己生活的诗人。

5、信纸上的神秘朋友

通过手写书信的方式，互相倾述、互相倾听、共同成长；内容为开心的事、烦心的事或者任何想表达的内容。

两人为一组，由“邮差”尽量根据大家的需求进行匹配。

A同学手写书信拍照发送给“邮差”，“邮差”发送给B同学后，B同学将回信拍照发送给“邮差”，“邮差”再将回信发送给A同学。活动过程中双方互不知晓，也不透露个人信息。

一周一次，持续一个月，活动结束后，写下自己的活动感受（活动感受无需手写），活动感受将有可能被选用（不会透露个人信息）。完成活动后，获得精美小礼品。

02 “心向未来，砥砺成长”心理情景剧大赛

活动对象：以学院为单位组队参加，每队不超过10人。

活动时间：2023年3月28日—2023年5月

比赛流程：·初赛：2023年4月18 日前，各学院组织本院学生进行初赛结束后，请各学院推选1部优秀作品参加复。·复赛：2023年4月底，现场评审，选取10个作品进入决赛。·决赛：2023年5月初，专家现场评审。获一等奖的作品，将由心理健康教育与咨询中心老师指导修改后，报送参加省级评选。

活动要求：1、情景剧以自我成长为主线。内容要贴近大学生学习和生活实际，具有心理学色彩和启迪价值。2、题目自拟，内容积极健康。心理情景剧的创作要结合表演艺术（造型、独白、声乐）形式，以角色扮演、情景对话等方式进行创作。3、作品必须为原创，不得抄袭、盗用他人作品。

奖项设置：本次活动设一等奖一名、二等奖三名、三等奖六名并颁发证书。

03 共读一本书

——“知识因传播而美丽，心灵因交流而贴近”

活动对象：全校成员

活动时间：2022年4月23日——2022年5月23日

活动地点：心理团辅室（体操馆旁）、线上打卡群

活动人数：50人

活动方式： 通过向自愿报名的同学们发放《猫和狗的生活哲学》简单心理学漫画一书，进行21天线上打卡交流学习。打卡结束提交一份不少于八百字的收获感悟。

04 青春接力，快乐配音

——《你可以生气，但不能越想越气》

活动对象：全体全校学生

活动时间：2022年4月23日——2022年5月14日

活动地点：心理团辅室（体操馆旁）、线上配音打卡群

活动人数：60人

活动方式: 通过向自愿报名的同学们发放《你可以生气，但不能越想越气》一书，进行21天线上打卡交流学习，三天发送一次三分钟内的配音打卡，总计7次。

05 心暖花开，育见未来系列活动

活动对象：全校全体学生

活动时间：2023年3月24日和3月25日9点到17点

活动地点：校友会堂后门空地活动人员：500人

活动方式: 1、广泛宣传，积极动员，向全校学生发放活动宣传小册子，张贴主题海报，以及进行网络宣传，使全校学生响应“心暖花开，育见美好”的口号，2、进行室外活动：（1）情绪特工队；（2）跳绳；（3）颜料涂鸦；（4）草莓熊拥抱，释放情绪，展望未来。

06 重磅活动：云农与省第一人民医院合作签约并揭牌

为提升学校心理健康教育服务水平，建立医校心理协作机制，3月23日，我校与省第一人民医院建立医校协同平台，将在学生心理障碍的精准识别、危机干预、就医绿色通道、培训讲座等方面开展合作，为学校师生提供多层次、全方位、立体化的心理健康服务与诊疗服务，这标志着学校心理健康教育工作迈出扎实有效的一步。

2004年，教育部、团中央与全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。让我们积极参与“525大学生心理健康”系列活动，共同守护云农学子的心理健康吧！